2021-12-02から1日間の記事一覧

12.02

朝ごはん ザバスミルクティー 低脂肪牛乳200ml 昼ごはん 山盛りご飯 納豆、焼き鮭 里芋と大根とちくわの煮物 味噌汁（卵、ネギ、えのき、油揚げ） 間食 ほうじ茶クラシックティーラテ ライトシロップT 夜ご飯 ミルクココア 運動